7月4日消息，近日全国多地持续高温、酷热难耐，手机也频频因高温出现发烫现象。在此背景下，有关iPhone“制冷模式”的说法在网络上迅速流行开来，引发众多用户关注。不少人好奇，这一看似新奇的功能，究竟能否为手机使用带来实际降温。

事实上，iPhone“制冷模式”并非苹果官方新推出的功能，而是用户通过自定义“专注模式”，实现屏蔽部分通知推送、降低手机能耗，进而间接达到降温效果的一种操作。

其设置方法并不复杂，用户在屏幕右上角下滑打开控制中心，点击“专注模式”新建，选取蓝色雪花图标并命名为“制冷模式”，即可完成基础设置，后续能在控制中心快速开关。不过，简单设置仅能屏蔽部分通知，降温效果有限。

据网友@机器猫 实测，同样浏览二十分钟短视频，在开启“制冷模式”前后温度分别为37.8℃和36℃，仅降低不到2℃。

虽然没有一键“制冷模式”，但通过以下方法也可以有效实现快速降温：

1.停止使用并静置：暂时停止使用手机，尤其是关闭游戏、视频、导航等高负载应用。将手机放置在阴凉、通风的地方。

2.在不用时关闭高功耗功能：降低屏幕亮度，关闭蓝牙、Wi-Fi、个人热点，开启飞行模式，关闭定位服务，关闭后台App刷新（进入“设置 > 通用 > 后台 App 刷新”，可以全局关闭或选择性关闭耗电大的App）。

3. 暂停充电：如果正在充电且手机很烫，建议先拔掉充电线或取下无线充电器，等温度下降再继续充电。

4.物理散热(谨慎使用)：可以移除保护壳，用小风扇对着手机背部吹风，同时需避免极端方法，如将手机放入冰箱、冰柜或用冰块直接接触等，骤冷会导致内部凝结水汽，严重损害手机，也不建议用湿毛巾包裹。

5. 长期优化设置减少发热：

• 长期关闭不必要的后台刷新（进入“设置 > 通用 > 后台 App 刷新”，可以全局关闭或选择性关闭耗电大的App）

• 更新系统和App，保持iOS和所有App为最新版本，修复可能导致异常发热的Bug

• 检查电池健康（进入设置 > 电池 > 电池健康与充电”即可查看），电池老化严重也可能导致异常发热和性能下降，考虑更换电池

• 避免在阳光直射或高温密闭空间长时间使用或充电

• 减少动画效果（进入“设置 > 辅助功能 > 动态效果”，开启 “减少动态效果”和 “减弱动态效果”能稍微减轻GPU负担。）

• 识别并管理异常耗电App（进入“设置 > 电池”，查看过去24小时或10天内哪些App耗电异常，如某个不常用App耗电过大，可考虑删除或限制其后台活动）

• 针对游戏玩家则可以在游戏设置中适当降低画质和帧率，玩游戏时尽量在空调房等凉爽环境，同时可使用带有主动散热风扇的游戏手柄或散热背夹的方式降温。

iPhone有内置的温度保护机制。如果过热，屏幕会变暗甚至暂时禁用，并显示温度警告。这是为了保护内部元件。